Envelhecimento

Fraqueza muscular nos idosos: é normal ou pode prevenir-se?

Fraqueza muscular nos idosos: é normal ou pode prevenir-se?

Por vezes surge de repente, um pequeno balançar, uma pequena oscilação ao andar que indica um estado geral de instabilidade no idoso. Ou, talvez se apresente de uma forma mais evidente após uma queda. Independentemente de como se apresenta, a fraqueza muscular generalizada, o andar instável, e a queda ou instabilidade, tudo aponta para um […]...

Como reduzir a solidão e o isolamento dos idosos?

Como reduzir a solidão e o isolamento dos idosos?

Os idosos são especialmente vulneráveis à solidão e ao isolamento social, e isso pode ter um efeito grave na saúde. As pessoas podem sentir solidão ou ficarem socialmente isoladas por muitas razões, tais como envelhecer ou ficarem mais enfraquecidas, deixar de ser o centro da família, abandonar o local de trabalho, a morte de cônjuges […]...

Como evitar o envelhecimento precoce?

Como evitar o envelhecimento precoce?

Rugas e cabelos grisalhos são geralmente os primeiros indícios de envelhecimento. O envelhecimento é um processo natural, mas um conjunto de fatores ambientais pode acelerá-lo, e neste caso surge o envelhecimento prematuro ou precoce que pode afetar tanto a aparência como a saúde. Os sinais visíveis comuns de envelhecimento precoce incluem rugas, queda de cabelo […]...