Exercícios para idosos que podem ser feitos numa cadeira
A atividade física regular pode ter um impacto positivo quer na saúde física, bem como no bem-estar mental e emocional. Pode ajudar a dar mais energia e maior autoconfiança. Para responder às necessidades específicas dos idosos é fundamental a prática de exercícios variados. Os adultos de todas as idades, mas especialmente as pessoas com mais […]...