Os cuidados aos idosos requerem alguma flexibilidade e implicam um equilíbrio entre empatia, compaixão, respeito e manutenção da dignidade.
Dado que o processo de envelhecimento inclui muitas alterações físicas e psicológicas o cuidado deverá também ir no sentido de facilitar a vida aos idosos.
Os cuidados exigem uma abordagem equilibrada e harmoniosa das necessidades dos idosos tendo em conta que o tipo de cuidados varia de pessoa para pessoa. No entanto, há alguns fatores comuns que devem ser tidos em conta quando se consideram quais e como proporcionar cudados a idosos.
Os cuidados a idosos são, por princípio, serviços que satisfazem as necessidades e as exigências dos idosos. Estes cuidados podem ser facultados por lares, centros de dia, cuidados de longa duração, enfermeiros, cuidados paliativos e os cuidados ao domicílio.
Embora a idade avançada não seja um fator a ter em conta nos cuidados a idosos, as doenças e as várias restrições que a idade avançada acarreta são preocupações comuns.
Alguns idosos conseguem manter-se autónomos, enquanto outros precisam de ajuda. Por todas estas razões os cuidados a idosos é algo que precisa de ser ponderado e, muitas vezes, planeando para que possa ser o mais adequado possível a cada situação.
Perceber o que é mais importante nos cuidados é, assim, uma parte essencial de todo o processo.
Aspetos importantes nos cuidados a idosos a ter em conta
Antes de se pensar num processo de cuidados a idosos seja de forma institucional ou pessoal é importante ponderar e considerar determinados aspetos e fatores para uma melhor adequação dos cuidados.
Estas são algumas das considerações que se podem fazer:
Compreender as necessidades do idoso
Se o idoso tem dificuldade em realizar tarefas básicas como comer, deslocar-se ou fazer as atividades diárias, pode necessitar de cuidados domiciliários por parte da família ou de um prestador de cuidados profissional.
A comunicação com o idoso é necessária, bem como manter a atenção na situação e identificar as necessidades e responder em conformidade.
Respeitar a dignidade do idoso
É essencial manter uma abordagem orientada para a idade avançada. Isto implica necessariamente envolver o idoso nas decisões, o que é uma forma importante de reconhecer e manter a dignidade e demonstrar respeito pelo idoso.
Os idosos podem sentir-se marginalizados quando são ignorados ou tratados como crianças. Tratar os idosos com respeito e cortesia é especialmente importante.
Consultar um profissional de saúde
Quer o idoso sofra de uma doença como a demência, esteja a recuperar de uma lesão ou tenha simplesmente dificuldades em realizar as tarefas diárias, é sempre aconselhável consultar o médico para saber quais as soluções que melhor se adequam às circunstâncias pessoais.
Selecionar um serviço de apoio
Ao selecionar os cuidados domiciliários para os idosos, é importante procurar uma empresa que seja de confiança e credível.
Para verificar pode-se consultar avaliações online, bem como as suas certificações e as melhores práticas seguidas. Se possível, fazer um teste para verificar se o serviço corresponde às normas e expectativas em termos de cuidados.
Assegurar assistência nas tarefas quotidianas
As pessoas idosas têm dificuldades com coisas que a maior parte das pessoas mais novas não tem. Por conseguinte, para facilitar a vida ao idoso, considerar a possibilidade de prestar toda a ajuda de que necessitam nas tarefas domésticas e pessoais diárias.
Estimular o sentido de propósito
As pessoas idosas têm muito para oferecer em termos de amor e afeto, criatividade e conhecimento. Estas características devem ser realçadas e encorajadas na medida do possível.
Por outro lado, os sinais de depressão e solidão devem ser levados a sério e tratados o mais rapidamente possível.
Ajudar a melhorar o bem-estar físico e emocional
Quer seja através de exercício físico ou de atividades mentalmente estimulantes, ou de ambos, é importante manter os idosos empenhados e ativos enquanto a saúde e condição física o permitirem.
A atividade física e o movimento beneficiam o corpo, a mente e o espírito em qualquer idade. Desporto, caminhadas ou exercícios simples são benéficos para manter o equilíbrio e a coordenação, o que pode evitar quedas e outras lesões, bem como melhorar a saúde mental.
Sentirem-se úteis
Algumas pessoas idosas podem sentir que são um fardo indesejado para as suas famílias e que já não são úteis para mais ninguém.
Para ajudar a evitar que estes sentimentos surjam, considerar pedir ao idoso que ajude em tarefas adequadas à sua idade e capacidade. Podem ser tarefas tão pequenas como dobrar a roupa, mas são cruciais para devolver o sentido de valor e validade.
Melhorar a qualidade de vida
O grande objetivo dos cuidados deverá ser melhorar a qualidade de vida dos idosos, o que passa pela escolha dos melhores cuidados domiciliários para idosos.
Ao considerar os cuidados ao domicílio para alcançar uma melhor qualidade de vida para o idoso, garantir que o prestador de cuidados pode ajudar em todos os aspetos relacionados com:
- Banho e higiene pessoal
- Supervisão da segurança
- Ajuda caso haja deambulação
- Limpeza ligeira da casa
- Preparação de refeições
- Compras e recados
- Administração de medicamentos
- Ajudar a fazer exercício ou a aumentar a amplitude de movimentos
- Prestar cuidados após uma cirurgia, se necessário
Cuidados pessoais
Um dos cuidados mais procurados pelos idosos são os cuidados pessoais. Os cuidados pessoais envolvem assistência nas atividades diárias, desde o apoio ligeiro até aos cuidados diários intensivos.
Os idosos em muitas fases da vida podem precisar de ajuda nas atividades pessoais. Alterações na mobilidade, saúde geral e doenças comuns, como a artrite, podem contribuir para a necessidade de assistência em cuidados pessoais.
Alguns exemplos de cuidados pessoais podem incluir assistência com:
- Tomar banho
- Vestir
- Deslocações
- Cuidar da aparência
- Comer
- Andar a pé e dar passeios
Gestão da medicação
É bastante comum que os idosos tomem vários medicamentos por dia. Gerir um horário de medicação pode ser um desafio para os idosos em qualquer idade, e falhar uma dose é um problema frequente.
A gestão da medicação é um dos serviços de cuidados a idosos mais importantes, porque garante que os idosos tomam a medicação de que necessitam e evitam uma sobredosagem.
Um cuidador pode trabalhar com um idoso e o médico para desenvolver um plano e um horário que funcione para todos. O prestador de cuidados pode acompanhar o horário da medicação e garantir que o idoso está a tomar os medicamentos conforme necessário.
Nutrição e apoio nas refeições
Os idosos correm um maior risco de desnutrição. As dificuldades em fazer compras e preparar a comida podem dificultar a obtenção de nutrientes adequados. Além disso, alguns medicamentos e problemas de saúde podem causar alterações no apetite que levam os idosos a saltar refeições.
Por isso o apoio nutricional e na preparação de refeições é muito importante. O apoio de nutricionistas especializados a prestadores de cuidados que cozinham refeições, são cuidados importantes para garantir que os idosos se alimentam corretamente.
A alimentação é uma parte importante dos cuidados pessoais aos idosos. Uma alimentação com um aspeto e um sabor apelativos, nutricionalmente adequada e sem efeitos secundários desagradáveis é uma parte essencial da saúde e do bem-estar geral de todos.
Mobilidade e transporte
Geralmente, os idosos enfrentam dificuldades de mobilidade. Isto pode significar dificuldades em se deslocarem dentro de casa ou dificuldades em conduzir ou aceder a transportes públicos. Um dos cuidados mais importantes para os idosos é a ajuda com a mobilidade e os transportes.
Um prestador de cuidados pode ajudar um idoso a deslocar-se no seu espaço habitual, evitando quedas e lesões. Os cuidadores ou um serviço de transporte pode ajudar um idoso a deslocar-se a consultas médicas ou outras atividades.
Cuidados de saúde
Obviamente os cuidados de saúde são uma parte fundamental dos cuidados aos idosos. É necessário ponderar como estes cuidados podem ser incorporados nos cuidados gerais ou tidos em conta de forma especifica de acordo com as necessidades pessoais.
Gestão de dinheiro
Os serviços de cuidados a idosos não se limitam à assistência com a saúde e atividades diárias. Os idosos também precisam de assistência em outro tipo de coisas como a gestão do dinheiro.
Planear a gestão da reforma pode ser stressante. Mesmo os idosos que pouparam ao longo da vida precisam de reavaliar periodicamente a sua situação financeira.
Além disso, os idosos correm um maior risco de serem vítimas de burlas financeiras. A assistência na gestão do dinheiro pode ajudar a evitar despesas desnecessárias.
Os idosos podem recorrer a um amigo ou familiar de confiança para obter ajuda com as finanças do dia a dia, como o pagamento de contas e a elaboração de um orçamento.
Segurança e proteção
Um dos cuidados para idosos mais frequentemente negligenciados é a segurança e proteção. Os idosos correm um risco maior de sofrer um acidente do que outros grupos etários e são mais propensos a acidentes como quedas, incêndios e acidentes de viação.
Além disso, é mais provável que os idosos se esqueçam de tomar medidas de segurança, como trancar as portas e o carro, o que os coloca mais facilmente em risco.
Ter um prestador de cuidados a monitorizar o idoso e ajudá-lo em tarefas difíceis pode ajudar a evitar um acidente. Investir em tecnologia que possa detetar uma falha de segurança é outra opção para manter os idosos seguros.
Oportunidades de interação social
O isolamento social é um problema grave na comunidade sénior. As ligações sociais são fundamentais para a saúde física e mental. Quando os idosos se sentem sozinhos, podem sentir também sintomas físicos.
Os cuidados a idosos devem incluir também uma interação social adequada. Pode ser um serviço de transporte que leve os idosos a eventos sociais ou um prestador de cuidados que faça companhia.
Seja participando em atividades ou encontrando companhia, fazer parte de uma comunidade dá um sentimento de pertença e de ligação que se torna ainda mais importante à medida que envelhecemos.
Facilitar a autonomia o mais possível
O cuidado deve permitir que o idoso mantenha a maior parte dos seus cuidados pessoais, o mais possível. Isto dará um sentido de independência e autonomia.
Assim, por exemplo ao tomar banho, permitir que lave áreas corporais mais facilmente acessíveis, como pernas, pés e mãos.
A maioria das pessoas valoriza a sua independência e quer manter-se autónomo o máximo de tempo possível. À medida que envelhecemos, precisamos de mais ajuda em certas tarefas.
Em geral, os idosos que continuam a fazer tudo o que podem por si próprios têm uma autoestima elevada.
Ter paciência
Nos cuidados a idosos, particularmente nos cuidados à demência ou à doença de Alzheimer, poderá ser necessário explicar repetidamente porquê e o que se está a fazer.
Por isso, fazer uma boa gestão do stress é essencial. Tentar manter uma atitude positiva, independentemente de quão difíceis as circunstâncias possam parecer, também faz parte dos cuidados aos idosos.
Manter uma rotina
Um horário regular proporciona estabilidade e consistência aos idosos, de outra forma, se podem sentir perdidos ao abdicarem de algum controlo do seu dia a dia.
Com uma rotina de refeições e atividades, os idosos sabem o que esperar e evitam a confusão que pode surgir com a incerteza.
Conforto
Tanto o conforto físico como o emocional são vitais, sobretudo para quem está a receber cuidados prolongados. A capacidade de sentir relaxamento e ficar em casa no seu ambiente familiar, alivia o stress e a ansiedade e contribui grandemente para a qualidade de vida geral.
Conclusão
A importância de cuidar dos idosos não pode ser subestimada, no sentido de proporcionar mais qualidade de vida a esta população.
A assistência aos idosos através de cuidados melhora o nível geral de conforto e tranquilidade em relação ao seu bem-estar.
Alguns idosos não precisam de qualquer tipo de cuidados quando estão a envelhecer, pois podem viver confortavelmente com autonomia.
No entanto, os cuidados a prestar aos idosos são muitas vezes uma preocupação quando um idoso começa a ter problemas com as atividades da vida diária, tanto em termos de segurança como de independência.
Estes cuidados podem incluir atividades como cozinhar, limpar, vestir, tomar banho, tomar medicamentos, entre outras. Muitas vezes, é um familiar que primeiro se apercebe da necessidade de cuidar da pessoa idosa.
Por outro lado, o tipo de cuidados que é adequado para os idosos é largamente determinado pelo tipo de problemas de saúde que têm e pelos problemas que se lhes seguem.
Por estas razões é útil monitorizar o idoso para perceber se e quando precisam de ajuda e de cuidados mais alargados. Perceber melhor a situação ajuda a determinar mais facilmente quais os cuidados que são mais necessários e o que é importante ter em conta.
O envelhecimento não pode ser evitado, mas pode ser vivido de forma mais confortável e com um melhor bem-estar.
Juntos Cuidamos Melhor!
Referências:
Caring Places
